Nejen cvičení a strava. Na síle a velikosti svalů se může podílet i bakterie ve střevech
1. 4. 2026Dlouho platilo, že o síle svalů rozhoduje hlavně pohyb, jídelníček a věk. Nová studie ale ukazuje, že do hry může vstupovat ještě jeden faktor, o kterém se dosud mluvilo spíš okrajově: složení střevního mikrobiomu. Mezinárodní tým vědců totiž upozornil na bakterii Roseburia inulinivorans, která byla u lidí spojena s lepší svalovou silou a v pokusech na myších vedla i k měřitelnému zlepšení výkonu.
Výsledky zveřejnil odborný časopis Gut. Výzkumníci pracovali se vzorky stolice od 90 zdravých mladých dospělých ve věku 18 až 25 let a 33 starších lidí ve věku 65 let a více. Vedle toho sledovali i fyzickou kondici účastníků. Nešlo jen o sílu stisku ruky, ale také o výkon při leg pressu, bench pressu a o maximální spotřebu kyslíku jako ukazatel celkové zdatnosti.
Jedna bakterie začala vyčnívat nad ostatní
Ve velkém množství dat se ukázalo, že právě rod Roseburia stojí za bližší pozornost. Ještě zajímavější ale bylo, že ne všechny jeho druhy se chovaly stejně. Nejvýrazněji vyšel právě druh Roseburia inulinivorans. U starších lidí, u nichž se tato bakterie ve stolici objevila, naměřili vědci o 29 procent vyšší sílu stisku ruky než u těch, u nichž zjištěna nebyla. U mladých dospělých pak její vyšší zastoupení souviselo nejen se silnějším stiskem ruky, ale i s lepší celkovou fyzickou kondicí.
Studie zároveň ukázala, že tato bakterie bývá u starších lidí méně zastoupená než u mladých. Právě to je důležité, protože s přibývajícím věkem svalová síla běžně klesá a pro mnoho lidí se z ní stává jeden z klíčových faktorů, které rozhodují o soběstačnosti i kvalitě života. Výzkumníci proto začali zvažovat, zda nejde o jeden z dílků širší skládačky, která vysvětluje, proč někteří lidé stárnou fyzicky výrazně lépe než jiní.
U lidí souvislost, u myší přímější důkaz
Nejdůležitější část celé práce přišla ve chvíli, kdy se vědci pokusili zjistit, zda nejde jen o náhodnou spojitost. Proto přešli k pokusům na myších. Zvířatům nejprve antibiotiky dočasně omezili střevní mikrobiotu a následně jim podávali lidské kmeny sledované bakterie. Tento experiment trval osm týdnů.
Stačí začít chytře. Silový trénink je důležitější, než si většina lidí myslí
Výsledek byl výrazný. Myši, které dostávaly Roseburia inulinivorans, dosáhly zhruba o 30 procent vyšší síly stisku předních končetin než zvířata bez této bakterie. Zároveň se u nich objevila větší svalová vlákna a také posun směrem k vyššímu podílu svalových vláken typu II, tedy těch, která jsou důležitá pro krátký a intenzivní výkon. Jinými slovy, nešlo jen o drobnou změnu ve složení střev, ale o efekt, který se propsal i do fungování svalů.
Vědci zároveň popsali i změny v metabolismu. Bakterie podle nich snižovala koncentrace některých aminokyselin ve slepém střevě a v krevní plazmě a v samotném svalu aktivovala purinovou a pentózofosfátovou dráhu. Právě tyto biochemické posuny mohou pomáhat vysvětlit, proč se svalová tkáň chovala jinak a proč se výkon zlepšil.
Nadějný směr, ale zatím ne zázračný objev
Přes všechnu pozornost je potřeba držet se při zemi. U lidí studie ukazuje především souvislost mezi přítomností bakterie a lepší svalovou silou. Přímější důkaz, že právě tato bakterie výkon skutečně zlepšuje, zatím přišel hlavně z pokusů na myších. Autoři navíc sami upozorňují, že lidské kmeny bakterií se u myší ve střevě trvale neusadily a že bude potřeba další výzkum, který ověří dlouhodobý účinek i přesný biologický mechanismus.
To ale neznamená, že jde o okrajovou zajímavost. Naopak. Pokud se závěry potvrdí i v dalších studiích, mohl by se z Roseburia inulinivorans stát základ budoucího probiotika nebo jiného doplňku, který by pomáhal brzdit úbytek svalové síly ve vyšším věku. Zatím je však rozumnější mluvit o slibném směru výzkumu než o hotovém řešení. Právě v tom je tato studie nejzajímavější: neobrací naruby vše, co se o svalech ví, ale přidává další důležitou vrstvu k tomu, jak složitě lidské tělo ve skutečnosti funguje.
Zdroje: stoplusjednicka.cz, ugr.es, universiteitleiden.nl, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
