Magazín (nejen) pro moderní muže

Štítek: svalová síla

Nejen cvičení a strava. Na síle a velikosti svalů se může podílet i bakterie ve střevech

1. 4. 2026 0

Nejen cvičení a strava. Na síle a velikosti svalů se může podílet i bakterie ve střevech

Od Jeroným Černý

Síla svalů možná nesouvisí jen s pohybem a stravou. Nový výzkum ukazuje i důležitou roli střevních bakterií.

Stačí začít chytře. Silový trénink je důležitější, než si většina lidí myslí

26. 3. 2026 0

Stačí začít chytře. Silový trénink je důležitější, než si většina lidí myslí

Od Jeroným Černý

Silový trénink není jen cesta k větším svalům. Pomáhá se zdravím, kondicí i soběstačností a začít se dá i bez těžkých vah.