Kouření zabíjí víc, než si mnoho lidí připouští. Češi za něj platí zdravím i životy

Kouření patří mezi nejvážnější rizika, která si člověk může spojit s vlastním zdravím. Poškozuje téměř celé tělo, vytváří silnou závislost a stojí za řadou nemocí, které mohou zásadně zkrátit život. Přesto se v České republice týká velké části populace. Závislá je téměř čtvrtina dospělých a denně kouří přibližně pětina mužů a 12 % žen.

Téma se znovu dostává do pozornosti v souvislosti se Světovým dnem bez tabáku, který každoročně připadá na 31. května. Připomíná nejen zdravotní dopady klasických cigaret, ale také rostoucí oblibu nikotinových alternativ mezi mladými lidmi. Právě u nich se ukazuje, že riziko závislosti zdaleka nemizí jen proto, že nejde o běžnou cigaretu.

Tabákový kouř obsahuje tisíce chemických látek

Kouření je považováno za jednu z hlavních příčin předčasných úmrtí, kterým by bylo možné předejít. Tabákový kouř obsahuje více než 7000 chemických látek. Stovky z nich jsou vysoce toxické a nejméně 70 má rakovinotvorné účinky.

Dopady se přitom netýkají jen plic. Kouření se podílí na vzniku rakoviny plic, chronické obstrukční plicní nemoci, infarktů i cévních mozkových příhod. Podle konzultanta Vojenské zdravotní pojišťovny MUDr. Milana Prokopa stojí kouření za 90 % všech případů rakoviny plic. Zvyšuje také pravděpodobnost rakoviny dutiny ústní, jícnu, močového měchýře a slinivky.

„Poškozuje cévy, urychluje aterosklerózu a výrazně zvyšuje riziko srdečního infarktu a cévních mozkových příhod,“ upozorňuje MUDr. Milan Prokop.

Rizika se promítají i do reprodukčního zdraví. Kouření je spojováno s vyšším rizikem neplodnosti, potratů, předčasných porodů a nízké porodní hmotnosti novorozenců.

Cigareta u moře nově vyjde draze. V Itálii zavádějí zákaz kouření na pláži

Nikotinové alternativy lákají stále mladší uživatele

Zatímco klasické cigarety jsou dlouhodobě známým problémem, rychle přibývá mladých lidí, kteří sahají po e-cigaretách nebo nikotinových sáčcích. Ve věkové skupině 15 až 24 let užívá nikotin téměř polovina mladých. U třetiny e-kuřáků navíc nejde o náhradu klasických cigaret, ale o kombinaci obou forem.

To je důležitý detail. Modernější forma užívání nikotinu automaticky neznamená, že mizí riziko závislosti. Nikotin zůstává návykovou látkou a u mladých lidí může vytvořit vzorec chování, který se později těžko mění.

V České republice v důsledku kouření ročně zemře přibližně 15 až 16 tisíc lidí. Část z nich doplatí na nemoci, které se rozvíjejí dlouho a často se projeví až ve fázi, kdy je léčba složitá.

Pasivní kouření škodí i těm, kteří sami nekouří

Kouření neohrožuje jen samotného kuřáka. Zdravotní následky může mít i vdechování kouře z okolí. U dospělých pasivní kouření zvyšuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny plic. U dětí je spojováno s vyšším rizikem astmatu, infekcí dolních dýchacích cest a syndromu náhlého úmrtí kojence.

Právě proto se při debatě o kouření nemluví pouze o osobním rozhodnutí jednotlivce. Tabákový kouř zasahuje i lidi v okolí, včetně dětí, které si prostředí samy vybrat nemohou.

Přestali jste s kouřením? Bude se vám lépe dýchat, ale pozorujte své tělo

Odborná pomoc zvyšuje šanci na úspěch

Přestat kouřit bývá pro mnoho lidí výrazně těžší, než si okolí dokáže představit. Závislost na nikotinu má fyzickou i psychickou část a samotné rozhodnutí často nestačí. Pokud se odvykání nedaří, má smysl obrátit se na odborníky. Specializovaná pomoc může šanci na úspěch významně zvýšit.

MUDr. Milan Prokop zároveň připomíná, že u rakoviny plic je zásadní včasné odhalení. Mnoho případů se diagnostikuje pozdě, kdy už léčba obvykle nevede k úplnému vyléčení.

Bezpečná forma kouření neexistuje. Dobrou zprávou ale zůstává, že přestat má význam v jakémkoli věku. Organismus tím dostává šanci snížit další zátěž a omezit rizika, která se s tabákem a nikotinem pojí.

Vojenská zdravotní pojišťovna podporuje pojištěnce od 16 let příspěvkem až 400 Kč jednou ročně. Určený je na odvykání kouření, například na volně prodejné přípravky a léky, mezi které patří nikotinové náplasti nebo spreje. K žádosti je nutné doložit potvrzení o odborné léčbě od lékaře nebo specializovaného centra, například Centra pro závislé na tabáku.

Zdroje: ČTK (Protext), Vojenská zdravotní pojišťovna České republiky