Hubneme podle internetu a pak se divíme. Proč se obezita často vrací?
7. 1. 2026S nadváhou nebo obezitou se v určité fázi života potýká velká část lidí. A když se člověk rozhodne zhubnout, často začne stejně jako většina ostatních, zkusí to „po svém“. Podle aktuálního průzkumu agentury Behavio pro projekt NEtloustneme.cz se Češi nejčastěji pouštějí do hubnutí bez pomoci lékaře, často podle rad z internetu nebo sociálních sítí.
To samo o sobě může znít nevinně, jenže obezita není jen otázka vzhledu. Jde o závažné chronické onemocnění, které může spustit další zdravotní komplikace, od vysokého tlaku přes cukrovku až po kardiovaskulární onemocnění. Právě proto projekt NEtloustneme.cz ve své nové kampani připomíná, že cesta z bludného kruhu často začíná v ordinaci.
Obezita jako nemoc, která bere roky života
Obezita patří mezi nejrozšířenější chronická onemocnění dneška. Celosvětově jí trpí stovky milionů lidí a každý rok souvisí s miliony úmrtí. Nadbytečná hmotnost zároveň zkracuje život v průměru o 6 až 7 let, u těžké obezity může jít až o celé desetiletí.
Ani Česko není výjimkou. Problém se týká až 60 % dospělých a jejich počet dál roste. Není proto překvapivé, že se lidé snaží s váhou něco udělat. Jenže realita ukazuje, že pouhé odhodlání často nestačí.
Proč se točíme v kruhu: pokusy, krátké výsledky, návrat zpět
Průzkum agentury Behavio ukázal, že v posledních třech letech se pokusilo zhubnout, často opakovaně, až 62 % Čechů. Současně 77 % přiznává, že se jim váhu nedaří dlouhodobě udržet.
Prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc., přednosta Centra diabetologie, vedoucí Laboratoře translační a experimentální diabetologie a obezitologie v IKEM a předseda České obezitologické společnosti to shrnuje jasně: „Obezita je komplexní problém. Nestačí jen krátkodobě omezit jídlo nebo přidat pohyb, bez systematického přístupu a odborného vedení se mnoho pacientů rychle vrátí na původní váhu.“
Zásadní posun v léčbě obezity? Nový lék přinesl velké hubnutí a k tomu i úlevu od bolesti kolen
Do toho se promítají i samotné důvody, proč lidé chtějí hubnout. Zdraví bývá hlavní motivací, jenže zdravotní potíže, jako je vysoký tlak nebo horší pohyblivost, umí cestu ke změně paradoxně ztížit. A roli hraje i psychika, například nízké sebevědomí.
Stigma a „rady z internetu“ často oddálí pomoc, která dává smysl
Místo odborné podpory se část lidí opírá o online doporučení. Podle průzkumu agentury Behavio tak činí zhruba třetina Čechů. Často to končí krátkodobými dietami, po kterých přijde jojo efekt a další zklamání.
Současně platí, že obezitu s lékařem konzultuje jen 19 % lidí a odbornou péči skutečně využívají pouhá 2 %. Prof. Haluzík k tomu dodává: „Je zarážející, že i když většina Čechů ví, že obezita vážně ohrožuje zdraví, s lékařem ji konzultuje jen 19 % lidí a odbornou péči skutečně využívají pouhá 2 %. Přitom jde o nemoc se závažnými důsledky a její léčba má být stejně samozřejmá jako léčba cukrovky nebo vysokého tlaku.“
Právě stigma a obavy z reakcí okolí přitom umí člověka zastavit hned na začátku. O to důležitější je mít možnost obrátit se na někoho, kdo nastaví postup bezpečně a realisticky, například praktického lékaře, internistu nebo obezitologa.
Když se hubnutí přestane řešit silou vůle a začne plánem
Rozdíl mezi osamělými pokusy a vedenou léčbou dobře ilustruje zkušenost pacientky Kateřiny Altmanové. Po letech neúspěchů se rozhodla svěřit hubnutí lékaři: „Nejtěžší bylo přestat si říkat, že to zvládnu sama. Lékař mi nastavil reálný plán podle mých možností a zdravotního stavu. Výsledek? Více energie, lepší spánek, větší sebevědomí a váha, která už se nevrací.“
Na podobné změně perspektivy staví i projekt NEtloustneme.cz, který dlouhodobě nabízí ověřené informace, praktické rady a kontakty na odborníky. Aktuální kampaň „Odlehči tělu i srdci“ reaguje na data z průzkumu Behavio a připomíná jednu zásadní věc: obezitu je vhodné řešit stejně zodpovědně jako jiná chronická onemocnění. Na webu je k dispozici také mapa lékařů, kteří se na léčbu obezity specializují.
Zdroje: pojmag.cz, ČTK (Protext)
