Alkohol a sex: proč se po pár sklenkách cítíte jako bůh, ale tělo má jiný plán

Se stoupajícími promile alkoholu v krvi se to v ložnici často začne podobat parketu po půlnoci. Člověku připadá, že hraje hlavní roli jako Travolta, jenže z druhé strany to někdy vypadá spíš jako komický souboj s vlastní rovnováhou. Ať už „Suchej únor“ plánujete dodržovat, nebo ho považujete za zbytečnost, upřímný pohled na to, co alkohol dělá se sexem, může být užitečný. Zvlášť když se ráno vedle vás místo obdivu zrcadlí spíš rozpaky.

Většina lidí to zná. Sklenka vína na rande povolí uzdu, rozváže jazyk a srazí ostych, který umí zbytečně brzdit. Jenže s dalšími skleničkami přichází i klamavý pocit, že výkon roste. A právě tady alkohol často začne hrát roli falešného kamaráda. Dodá sebevědomí, ale potichu ubírá citlivost, soustředění i schopnost vnímat druhého.

Alkohol jako falešný kamarád

Česko dlouhodobě patří mezi země s nejvyšší spotřebou alkoholu v Evropské unii. Ročně jde zhruba o 10 litrů čistého lihu na osobu, na úplně každou osobu, tedy včetně dětí a seniorů. Není divu, že se pití promítá i do intimního života. V průzkumu českého e-shopu pro zdravou sexualitu YOO.cz muži mezi důvody, proč se jim nedaří vyvrcholit, často zmiňovali právě alkohol. Konkrétně šlo o 40 % odpovědí.

Příčina je prostá, i když nepříjemná. Etanol zpomaluje přenos nervových vzruchů mezi mozkem a tělem. Výsledek se pak projeví otupěním citlivosti a oslabením reflexů, které jsou pro orgasmus klíčové. Tělo může chtít, hlava může chtít, ale signály cestují pomaleji a všechno se začne zadrhávat.

Co alkohol bere ženám a co mužům

U žen se někdy zmiňuje představa, že „na uvolnění“ pomůže panák, podobně jako se traduje u baletek před vystoupením. To je mýtus, i když je pravda, že alkohol uvolňuje svaly. Jenže tím výčet výhod prakticky končí.

Ženy, které sahají po vyšších dávkách, mají výrazně vyšší pravděpodobnost sexuálních dysfunkcí, v některých výzkumech až o 75 % ve srovnání s abstinentkami a svátečními konzumentkami. Nejčastěji jde o potíže s lubrikací, což vede k bolestivosti styku. Alkohol totiž dehydratuje, a když tělo nemá z čeho brát, projeví se to rychle. Současně klesá citlivost nervových zakončení podobným mechanismem jako u mužů.

U mužů bývají dopady hodně viditelné zejména u těch, kteří jsou orientovaní na výkon. U silných konzumentů alkoholu se výskyt sexuálních dysfunkcí často přímo pojí s tím, co etanol dělá s nervovou soustavou. Tlumení produkce testosteronu a narušení krevního oběhu pak vede k situaci, kdy je člověk v hlavě „připravený“, ale tělo se jednoduše nechytá. A protože mozek si takové selhání umí dobře zapamatovat, může se problém přelévat i do střízlivých dní.

Prsa, nebo zadeček? I podle toho se pozná, jak to bude probíhat v posteli

Když se z jedné špatné noci stane blok

Opakované neúspěchy v podroušení často spouštějí úzkost z výkonu. Najednou se do ložnice neplíží chuť a zvědavost, ale obava, jestli to zase dopadne stejně. Tím vzniká začarovaný kruh, který se bez omezení alkoholu jen těžko láme. Ironie je zřejmá. Látka, která má pověst „nápoje lásky“, se umí změnit v zdroj stresu a napětí, které intimní život postupně rozleptává.

U žen se pod vlivem alkoholu navíc prodlužuje doba potřebná k dosažení orgasmu a subjektivní intenzita prožitku klesá, v jednom z výzkumů o více než 15 % oproti střízlivému stavu. Když k tomu připočtete, že podle různých výzkumů má potíže s vyvrcholením 20 až 40 % žen, dává „lahvinka červeného“ k romantické večeři najednou jiný smysl. Tělo je zaměstnané odbouráváním toxických látek, citlivost se snižuje a do hry vstupuje i zvláštní emoční odstup. Některé ženy popisují, že jim alkohol pomohl přeskočit počáteční stud, ale během samotného sexu se cítily spíš jako pozorovatelky vlastního těla než jako někdo, kdo je v prožitku skutečně přítomný.

Pivní brýle, špatné čtení signálů a ranní realita

„Pivní brýle“ nejsou jen hospodská historka. Už malé množství alkoholu dokáže změnit to, jak lidé vnímají atraktivitu. V jednom měření z University of Bristol hodnotili lidé symetrii a přitažlivost obličejů o 25 % lépe než úplně střízliví. Prakticky to znamená, že alkohol umí přesvědčivě lhát o tom, kdo je vedle vás, a ráno pak přichází nepříjemné překvapení. S ním vina, trapnost a někdy i zásah do sebeúcty.

K tomu se přidává další tichý problém. Alkohol výrazně oslabuje schopnost číst neverbální signály a jemné nuance v chování druhého. Empatie a naslouchání, bez kterých vztah nefunguje, se ztrácejí s každou sklenicí. Snadno pak přehlédnete, že je partnerovi něco nepříjemné, nebo naopak špatně vyhodnotíte situaci a zaměníte lhostejnost za zájem. Skutečná blízkost totiž stojí na plné přítomnosti, ne na otupělosti, která z druhého člověka dělá kulisu.

Čistá hlava jako překvapivě silné afrodiziakum

Měsíc bez alkoholu obvykle přinese změny dřív, než se stihnete definitivně zlobit na chuť nealko piva. Sexuologové i psychologové se shodují, že abstinence vrací do ložnice barvy a hloubku, které pod vlivem alkoholu mizí. Organizace Alcohol Change UK uvádí, že až 71 % lidí, kteří absolvovali měsíc bez alkoholu, zaznamenalo výrazné zlepšení kvality spánku a s tím i více energie. A když je víc energie, snáz se vrací chuť, hravost, delší předehra i ochota zkoušet nové věci.

Změna se ale často neodehrává jen ve fyzičnu. Bez alkoholu ubývá konfliktních situací, které vznikají z nepochopení, podrážděnosti nebo kocovinové přecitlivělosti. Partneři, kteří spolu tráví čas střízliví, častěji hledají jiné způsoby zábavy a intimity, než je „omamná berlička“. Suchý únor tak nemusí být o odpírání radosti. Může být o návratu k autenticitě, a o zjištění, že nejsilnější afrodiziakum nebývá drahé šampaňské, ale ničím nerušená pozornost věnovaná člověku vedle vás.

Zdroj: YOO