Spermií ubývá. Muži často netuší, že si plodnost ničí každý den sami
3. 6. 2026Když se páru delší dobu nedaří otěhotnět, pozornost se často soustředí hlavně na ženu. Jenže přibližně u třetiny případů neplodnosti je příčina na straně muže. Odborníci na to upozorňují u příležitosti Národního dne neplodnosti, který připadá na 6. června.
Mužský faktor přitom nemusí automaticky znamenat bezvýchodnou situaci. Spermiogram dokáže ukázat důležité parametry, zejména počet spermií, jejich pohyblivost a tvar. Horší výsledek ale ještě sám o sobě neříká, že muž nemůže mít děti. Někdy pomůže čas, úprava životosprávy a přesnější diagnostika.
Normy se změnily, kvalita spermií dlouhodobě klesá
Jedním z důvodů, proč je téma mužské plodnosti stále častější, je dlouhodobé zhoršování parametrů spermií v populaci. Zatímco dříve se za běžnou hodnotu považovala koncentrace kolem 40 milionů spermií na mililitr, dnes je hranice nastavena na 15 milionů. Tento posun ukazuje, že se hodnocení spermiogramu muselo přizpůsobit realitě posledních let.
Spermiogram je přitom jen jedna část celého obrazu. Výsledek může ovlivnit životospráva, pohyb, strava, zdravotní stav i doplňky stravy. Významnou roli hraje také fakt, že tvorba spermií má svůj cyklus. Jednorázově horší nález proto nemusí být definitivní. Podle odborníků se může stát, že se počet spermií i jejich pohyblivost po několika měsících vrátí do normálu.
Právě proto je důležité nevyvozovat závěry příliš brzy. Špatný spermiogram může pár vyděsit, ale sám o sobě ještě nemusí znamenat trvalou neplodnost. Při správném vyšetření se u části párů podaří dosáhnout těhotenství přirozenou cestou. V jiných případech může pomoci asistovaná reprodukce.
Největší problém bývá životní styl
Na kvalitu spermií má výrazný vliv běžný každodenní režim. Rizikem je sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nevhodné stravování i práce v prostředí s vysokými teplotami. Přehřívání těla může zvyšovat teplotu varlat, což se může negativně projevit na vývoji i pohyblivosti spermií.
Může sex snížit riziko infarktu? Nová data ukazují, že záleží i na četnosti
Důležitý je také celkový životní rytmus. Odborníci upozorňují, že do mužské plodnosti se promítají i širší společenské změny. U části mužů se může měnit sexuální aktivita, přibývá stresu, dlouhého sezení a návyků, které plodnosti nepomáhají. Mužská neplodnost tak není jen otázkou jednoho laboratorního výsledku, ale často souvisí s tím, jak člověk dlouhodobě žije.
Svoji roli má také věk muže. Plodnost sice u mužů neklesá stejně prudce jako u žen, přesto se kvalita spermií může s věkem zhoršovat. I proto se v některých případech mluví o preventivním zamrazení spermií.
Zamrazení spermií může dávat smysl u rizikových profesí
U zdravého a aktivního muže obvykle není preventivní uchování spermií nutné. Jiná situace ale může nastat u profesí spojených s dlouhodobou zátěží nebo vyššími teplotami. Týkat se to může například řidičů kamionů nebo lidí, kteří pracují v provozech s výrazně teplým prostředím.
Zamrazení spermií v takových případech může být rozumnou pojistkou do budoucna. Nejde o krok, který by byl potřeba u každého muže, ale u některých profesí a životních situací může nabídnout větší jistotu.
Základní sdělení odborníků je přitom poměrně uklidňující. Horší spermiogram není rozsudek. Důležitá je správná interpretace výsledků, dostatek času a hledání příčin, které lze ovlivnit. Mužská plodnost je citlivá na životní styl, ale právě to zároveň znamená, že v řadě případů existuje prostor ke zlepšení.
Zdroje: feedit.cz, volny.centrum.cz
