Když hodinky varují dřív než lékař: Lidé si díky technologiím všímají varovných signálů
21. 7. 2025Stále více lidí si na zápěstí připíná zařízení, která umí víc než jen ukazovat čas. Průzkum European Health Behavior Survey 2025, který zpracovala agentura Ipsos pro Huawei, ukazuje, že chytré hodinky hrají v péči o zdraví výraznější roli, než by se možná dalo čekat. Nejde přitom jen o sledování kroků. Uživatelé mluví o reálných změnách – lepším spánku, větší motivaci k pohybu a celkově větším zájmu o vlastní zdravotní stav.
Více než 80 % lidí, kteří nosí chytré hodinky, si podle dat všímá pozitivních dopadů. Ať už jde o pravidelnější aktivitu nebo kvalitnější spánek. Podle odborníků to znamená jedno – technologie už lidem nepomáhají jen měřit, ale čím dál častěji je vedou k tomu, aby o sebe opravdu pečovali.
Od „měřím“ k „reaguju“
Jedním z klíčových posunů, které průzkum odhalil, je změna přístupu – od pasivního sběru dat k aktivní péči. Lidé nejsou jen „sběrateli čísel“. Sledují, jak se mění jejich tep, spánek nebo úroveň aktivity, a často podle toho upravují denní režim. Osm z deseti uživatelů chytrých hodinek přiznává, že je tato data motivují ke změně.
Lékaři podobný vývoj vítají. Téměř tři čtvrtiny z nich by uvítaly, kdyby byli pacienti lépe informovaní o tom, co se s jejich tělem děje. Podle kardiologa MUDr. Zorjana Jojka z dat chytrých hodinek často vyplynou informace, které by jinak zůstaly skryté. „Neznamená to, že hodinky nahradí lékaře. Ale pomáhají být o krok napřed,“ vysvětluje.
Co lidé sledují nejčastěji? Nejspíš nepřekvapí, že srdce a pohyb
Podle průzkumu si denně kontroluje počet kroků přes dvě třetiny uživatelů. Doporučení WHO o minimální fyzické aktivitě splňuje 78 % Evropanů. Jenže denní cíle si nastavuje méně než polovina z nich. A jen malá část míří na tradiční „desetitisícovku“. Nejčastější cíl je 7–8 tisíc kroků.
Na druhém místě, co se zájmu týče, je srdeční frekvence. Sledování tepu a pulsu bere vážně více než polovina dotázaných, pro 46 % je to dokonce klíčová funkce jejich zařízení. Není tedy divu, že při výběru hodinek dávají přednost těm, které zdravotní údaje měří co nejpřesněji.
Lidé vs. lékaři: rozdílné priority
Zajímavé je, že to, co považují za důležité spotřebitelé, ne vždy odpovídá názorům odborníků. Zatímco lékaři kladou důraz na krevní tlak, EKG nebo hladinu cukru v krvi, lidé se spíše zaměřují na spánek, kalorie nebo pitný režim. Přitom právě spánek považuje většina uživatelů za zcela zásadní faktor pro zdraví. Lékaři jej ale zmínili jako důležitý ukazatel jen výjimečně.
Na druhou stranu se obě skupiny shodují na tom, že pravidelné měření má smysl. Více než polovina lékařů doporučuje sledovat tlak a tep několikrát týdně. A z pohledu pacientů? Sedm z deseti považuje tlak za klíčový údaj, a cukr v krvi za podstatný uvádí přes 70 % dotázaných.
Do ordinací přichází nová generace pacientů
Přestože chytré hodinky zatím nevlastní polovina evropské populace, téměř každý lékař se už setkal s pacientem, který dorazil na základě toho, co mu zařízení „napovědělo“. To signalizuje proměnu. Lidé čím dál víc důvěřují číslům, která o sobě mají – ať už jde o tep, okysličení krve nebo kvalitu spánku.
Huawei jako jeden z výrobců už zareagoval a v některých modelech zavedl funkce, které splňují lékařské standardy. Například pro monitoring srdce. Odborníci očekávají, že právě směrem k certifikované přesnosti a smysluplnějším datům se bude nositelná technologie vyvíjet dál.
Chytré hodinky tak možná nebudou nástrojem jen pro sportovní nadšence nebo technologické fandy. Stávají se pomocníkem, který může ovlivnit nejen běžný denní režim, ale i včas odhalit problém, který by jinak zůstal bez povšimnutí.
