Wellness nestačí. Cestovatelé začínají hledat něco, co hotely dlouho přehlížely: Ticho

Dovolená už pro mnoho lidí neznamená co nejplnější program, dlouhý seznam památek a neustálé sdílení každého okamžiku. Stále častěji se objevuje opačná touha. Odjet někam, kde je méně hluku, méně obrazovek, méně povinností a více prostoru pro obyčejné nadechnutí. Právě na tomto principu stojí trend označovaný jako quietcation.

Nejde o klasický wellness pobyt, kde se odpočinek odehrává hlavně mezi saunou, bazénem a masáží. Quietcation je spíše návratem k jednoduchosti. Důležitý je klid, příroda, pomalejší tempo a možnost na chvíli opravdu vypnout. Tyrolsko k tomu má přirozené předpoklady. Nabízí odlehlá boční údolí, malé horské vesnice, tichá místa v přírodě i pobyty zaměřené na dech, rovnováhu a vědomé zpomalení.

Místa, kde den neurčují notifikace

V údolí Lechtal patří k nejvýraznějším místům pro podobný typ dovolené vesnice Gramais, Kaisers, Pfafflar a Hinterhornbach. Leží stranou hlavních cest, velkých hotelových komplexů i rušných turistických center. V krajině mezi Lechtalskými a Allgäuskými Alpami tak tempo neurčuje provoz ani program animátorů, ale spíše počasí, voda a zvuky hor.

Místo nekonečných hotelových bazénů zde člověk najde horské potoky, které lákají k přírodní Kneippově terapii. K tomu patří turistické stezky vedené tichou krajinou, útulné chaty s regionální tyrolskou kuchyní a také místa, kde mobilní signál není samozřejmostí. Právě to se může stát nečekanou výhodou. Telefon přestane být středem pozornosti a okolní krajina dostane větší prostor.

Podobně působí také Villgratental ve Východním Tyrolsku. Toto odlehlé boční údolí si zachovalo původní horský charakter s dřevěnými salašemi, obhospodařovanými vysokohorskými pastvinami, loukami, potoky a vyhlídkovými pěšími trasami. Zpomalení zde nepůsobí jako organizovaný program, ale jako přirozený důsledek prostředí. Kdo se zajímá o tradiční život v Alpách, může navštívit skanzen Alpines Leben v obci Innervillgraten, který přibližuje místní kulturu, historii a stará řemesla.

Horolezecké vesnice místo masové turistiky

Klidnější podobu cestování v Tyrolsku představují také horolezecké vesnice. Patří mezi ně například Vent, Gschnitztal, Ginzling nebo Sellraintal. Jejich smyslem není stavět návštěvníka před další atrakce, ale nabídnout mu autentické horské prostředí, alpské tradice a infrastrukturu, která citlivě zapadá do krajiny.

Evropa bez davů: 10 měst, která v létě překvapí klidem i krásou

Tyto vesnice mají daleko k hlučným rekreačním střediskům. Staré statky, menší centra obcí, blízkost stezek a respekt k vysokohorskému prostředí vytvářejí atmosféru, která je pro quietcation velmi blízká. Například Vent leží téměř ve výšce 2000 metrů a je obklopen výraznými vrcholy Ötztalských Alp. Ginzling zase těží ze své polohy mezi mohutnými třítisícovkami a dlouhého spojení s alpinismem.

Právě v těchto místech se dobře ukazuje, že klid nemusí znamenat pasivitu. Návštěvník může chodit po horách, trávit čas venku, poznávat místní krajinu a přitom se vyhnout pocitu, že musí za každou cenu stihnout co nejvíce.

Digitální detox v lese i na salaši

Součástí quietcation bývá také vědomé omezení používání telefonu. V Tyrolsku k tomu přirozeně vybízejí tiché horské túry, odlehlé salaše i lesní koupele. Koncept Shinrin Yoku pochází z Japonska a v češtině se pro něj používá označení lesní koupel. Nejde o sportovní výkon, ale o pomalé a vědomé vnímání lesa.

Důležitá je vůně dřeva a mechu, šumění stromů, světlo mezi větvemi a celková atmosféra místa. Výzkumy lesní koupel spojují se snížením stresu, lepší psychickou pohodou a v některých případech také s lepší kvalitou spánku. V Tyrolsku se organizované lesní koupele pořádají například v Seefeldu, ve Východním Tyrolsku, v oblasti Kufsteinerland nebo v Zillertalu.

Quietcation tím získává konkrétní podobu. Není to jen hezké slovo pro klidnou dovolenou, ale způsob cestování, který počítá s tím, že člověk potřebuje na chvíli zpomalit i mentálně. Někdy k tomu stačí cesta lesem, ticho na horské louce nebo odpoledne bez telefonu.

Digitální detox po česku: 8 z 10 lidí si umí představit celý den bez obrazovek a displejů

Silová místa a pobyty zaměřené na rovnováhu

Tyrolsko pracuje také s místy, která jsou dlouhodobě vnímaná jako přirozeně uklidňující. U jezera Achensee k nim patří oblast u obce Steinberg am Rofan, obklopená vrcholy pohoří Rofan. Dalšími podobnými lokalitami jsou kaplička Maria Larch u Hall-Wattens, zřícenina Kronburg u Zams nebo jezírko Winkelbergsee v údolí Ötztal.

V regionu Kufsteinerland propojuje projekt Himmelschauen pobyt v přírodě s vědomým vnímáním okolí. Pozornost se zde obrací od displejů k nebi, mrakům, hvězdám a tichu. Mezi další místa, která se spojují se zklidněním a soustředěním na přítomný okamžik, patří Pfundser Tschey v regionu Tiroler Oberland nebo meditační místo v údolí Kaunertal.

Vedle přírodních lokalit se rozvíjí také nabídka pobytů zaměřených na dech, všímavost a duševní rovnováhu. Alpbacherhof Mountain & Spa Resort nabízí několikadenní Breathwork Retreat, který propojuje práci s dechem, relaxaci a mentální techniky. Ve Schlosshotelu Fiss se pobyt SHF Wellbeing Tage zaměřuje na dechová cvičení, otužování a hlubší práci se sebou samým. Alpenresort Schwarz nabízí pobyty spojené s dechovou prací a mentální pohodou.

Samostatnou kapitolu tvoří AlpenRetreat ve vesnici Nassereith v nadmořské výšce přibližně 1200 metrů. Historická budova, jóga, tiché pobyty a blízkost přírodních míst, jako jsou jezera Fernsteinsee a Blindsee, vytvářejí zázemí pro ty, kteří nehledají další podněty, ale spíše jejich úbytek.

Quietcation tak v Tyrolsku nepůsobí jako krátkodobý módní výstřelek. Spíše pojmenovává potřebu, kterou mnoho lidí cítí už delší dobu. Na chvíli se vzdálit hluku, vypnout telefon, jít pomaleji a znovu si všimnout věcí, které se v běžném tempu snadno ztratí.

Zdroje: Protext ČTK, České noviny