Štítek: saunování

30. 1. 2026 0

Mýty o sauně, kterým stále věříme: detox a hubnutí jsou jen začátek

Sauna umí podpořit regeneraci, psychiku i odolnost, ale jen při správném režimu. Přehled přínosů, mýtů a zásad bezpečného saunování.

3. 12. 2025 Vyp

Zapomeňte na pivo po tréninku. Skutečná regenerace začíná v sauně

Od Jeroným Černý

Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.

10. 10. 2025 Vyp

Proč se nebát sauny: Jak překonat stud a najít v ní opravdový relax

Od Honza Polívka

Sauna není o nahotě, ale o klidu a zdraví. Naučte se, jak se správně saunovat a proč odložit stud i plavky vám přinese víc, než čekáte.

Štítek: saunování

Mýty o sauně, kterým stále věříme: detox a hubnutí jsou jen začátek

Zapomeňte na pivo po tréninku. Skutečná regenerace začíná v sauně

Proč se nebát sauny: Jak překonat stud a najít v ní opravdový relax

Nejnovější články:

Mediální skupina: