7. 5. 2024
Po cvičení je potřeba regenerovat svaly. Jak na to?
Posilovat svaly a budovat svalovou hmotu neznamená jen zdvihat stále větší závaží a soustředit se na vyrýsování svalové hmoty v…
Štítek: svalové křeče
26. 8. 2023
Bolesti svalů mohou překvapit i na dovolené. Jak se jim vyhnout s pomocí jednoduchého desatera?
Ačkoli se může zdát, že dovolená je relax pro duši i tělo, praxe mnohdy vypadá úplně jinak. Často se po…
2. 7. 2023
Chystáte se v létě na dlouhé výlety na kole či na sporty, na které není vaše tělo zvyklé? Pozor na svalové křeče
Letní dovolené a prázdniny přinášejí spoustu nových aktivit nebo jejich výrazně větší intenzitu. Například místo pár kilometrů na kole po…
