7. 5. 2024
Po cvičení je potřeba regenerovat svaly. Jak na to?
Posilovat svaly a budovat svalovou hmotu neznamená jen zdvihat stále větší závaží a soustředit se na vyrýsování svalové hmoty v…
Štítek: Bolest svalů
26. 8. 2023
Bolesti svalů mohou překvapit i na dovolené. Jak se jim vyhnout s pomocí jednoduchého desatera?
Ačkoli se může zdát, že dovolená je relax pro duši i tělo, praxe mnohdy vypadá úplně jinak. Často se po…
